手は全身との関わりが深い場所。指ヨガで手のツボを刺激することによって

血行の促進効果や自律神経のバランスを整えることができると言われております。

気軽に楽しく指ヨガを学ぶことができる講座です。

■開催店舗＆日時

【La Casa 山形南店】
2018年9月30日(日) 14：30～15：30

■参加費
300円（税込）

■定員
10名様

※予約優先。先着順となります。※当日参加も可能です。
※参加お申し込みは店頭、またはお電話にて受け付けております。

■講師の先生

ヨガ教室「asuyoga」

明日 知子(ぬくい ともこ)先生

ヨガセラピスト・指ヨガインストラクター・タイ古式セラピスト

山形県公認障がい者スポーツ指導員

やまがたスポーツカルチャーセンター、

仙台NHKカルチャー で指ヨガ・呼吸法簡単セルフケアレッスンを開催中。

山形県内外の企業、学校関係、高齢者施設での指ヨガ・呼吸法＆ハンドヒーリングのWSを多数開催。 

心と体のバランスを整え、リラックスすることの重要性を沢山の方に伝えたいと活動中です。